Чем полезен молоко для зубов
Не всякое молоко полезно для зубов
Частое употребление богатых углеводами сладких продуктов подвергает эмаль зубов воздействию кислот , а кроме того мешает стабилизации кислотно-щелочного баланса в полости рта. Не так давно, группа американских ученых обнаружила, что в природе существую несколько пищевых продуктов, которые способны существенно снизить уровень кислотности мягкого налета на зубах, а значит замедлить процесс разрушения эмали. Выяснилось, что регулярное употребление молока может снижать кислотность мягкого налета , образующегося на зубах, что в свою очередь препятствует размягчению эмали под ним. Таким образом, следует признать существование некой зависимости степени поражения зубов кариесом от частоты употребления молока и молочных продуктов.
Кладезь пользы. Какое молоко пить для здоровья зубов
Основная польза молочных продуктов заключается в высоком содержании в них кальция мг в стакане молока, мг в стакане йогурта, мг в г творога , который является основным «строительным материалом» для человеческих костей и зубов. Особенно важно потребление кальция для детей и беременных, но и всем остальным необходимо мг кальция в день, и молочные продукты здесь — первый помощник. Мало того, что молоко богато кальцием, он еще и содержится там в отличной компании. Во-первых, это витамин D, который способствует полноценному усвоению кальция и его проникновению в клетки тканей.
Большинство из нас хотя бы раз слышали, что молоко полезно для наших зубов, потому что оно содержит кальций. Итак, мы хотели бы выяснить, что именно это означает. Как кальций помогает нашим зубам? И есть ли другие свойства молока, которые помогают нашим зубам? Самый распространенный белок в молоке — казеин, относящийся к семейству фосфопротеинов.
